おいでませ山口へー山口県観光サイト

あまり知られていませんが、実は山口県内には約４０ヶ所の温泉地、４００本以上もの源泉があります。これは、中国地方だけでなく四国地方や九州地方を含めて比較しても、山口県は温泉資源が豊富な場所です。

さらに、日本の温泉の泉質の分類には１０種類がありますが、山口県内にはその１０種類のうちなんと７種類もの泉質が存在します。単純温泉、塩化物泉、炭酸水素塩泉、硫黄泉、二酸化炭素泉（炭酸泉）、放射能泉（ラドン泉）、含鉄泉という、まったく個性のちがう多彩な泉質に出会える湯巡りも楽しい県なのです。泉質ごとにそれぞれ心身へ与える影響が変わり、浴用や飲泉によっても適応症（効果）が異なります。

また、温泉の効果には、温泉成分による薬理作用（効能）や物理作用（温熱、水圧、浮力）のほか、転地作用（心理作用）があります。山口県には、海辺の絶景温泉や森林の中の温泉など、豊かな自然環境に恵まれた温泉がたくさんあるため、ストレス解消や疲労回復、幸福感のアップなど、心身のバランスを整えてくれる効果も期待できます。

温泉は私たちにとってたくさんの良い働きをしますが、大きくわけると次のような効果があります。

①温熱効果

体が温まることによって血管が拡がり血行促進。そうすることで酸素や栄養素が体のすみずみまで運ばれ、老廃物や疲労物質などが体外に排出されやすくなり、コリや痛みの緩和や美肌につながります。

②水圧効果

水圧が体にかかることで天然のマッサージ効果となり、脚にたまった血液やリンパ液が心臓に押し戻されやすくなるので、むくみ改善や疲労回復効果などが期待できます。

③浮力効果

全身浴をすると無重力状態となり体重がおよそ10分の１になります。筋肉や関節などがゆるむので体も心もリラックス状態となります。

④薬理効果

温泉成分を皮膚や口から体内に取り込むことによって得られる効果です。薬理効果を得るためには、泉質にあった入浴法が必要です。例えば、放射能泉は気体なので呼気から取り込むことにより効果を得られやすくなり、含鉄泉は、飲泉をすることで薬理効果を得られます。

⑤心理効果（転地効果）

日常からはなれた自然環境に恵まれた場所にいくことで五感を刺激し、自律神経のバランスを整えることです。例えば、緑いっぱいの森林浴ができるような温泉は、リフレッシュ効果や、活気・活力を起こす効果などが報告されています。また、海沿いの温泉ではイライラなど高ぶった神経を鎮めて心を安定させ、リラクゼーション効果を高めてくれるなど、自然環境によっても心身ともに癒され明日への英気を養うことができるのです。山口県では、山の温泉と海の温泉のどちらも楽しむことができます。

温泉へ行くとリラックスできるだけではなく、肌がツルツルになった！むくみがとれてスッキリ！など、家のお風呂とはちがう温泉のパワーを感じたことがあるでしょう。スキンケアにクレンジング、化粧水、乳液などのラインナップがあるように。食べ物それぞれに栄養素やカロリーがちがうように。温泉も泉質や鮮度によって私たちへの体や肌に与える影響が大きく違ってきます。ちなみに私は、昔は酷い肌荒れで悩んでいましたが、温泉をめぐるようになったことで今では肌トラブルがまったくなくなりました。化粧品を選ぶように温泉を選び、美容法として利用しています。

山口県は、高アルカリ性で角質除去・洗浄効果が高い“美肌の湯”が多く、お肌に刺激の少ない成分がやさしい温泉がとても多いです。このような泉質は、入浴するだけでも石鹼と同じような働きをするので、あまりゴシゴシと体や顔を洗いすぎないこと。肌を傷つけ乾燥しやすくなります。湯上がりには、なるべく早めにしっかりと保湿することもポイントです。

そのほかにも美白効果が期待できる硫黄泉や、保湿保温効果のある塩化物泉など、美容効果があるバリエーションに富んだ温泉が山口県にはたくさんあります。

国内外の温泉を年間３００湯以上めぐる温泉専門家。多数の温泉資格や知見を活かし、メディア出演や講演、インフルエンサーとして、温泉の魅力を世界に発信。また、温泉資源を活用したまちづくりの監修や温泉事業者へのアドバイスを行う。大学講師や観光行政の委員も務めている。杏林大学地域総合研究所客員研究員。著書「九州絶品温泉、ドコ行こ？（ペガサス出版）」